"Công dụng của Con lăn tập bụng 4 bánh :
-Hỗ trợ tập luyện các bài tập cơ bụng , cơ vai, cơ liên sườn, hay xô rất hiệu quả với duy nhất 1 bước cơ bản.
-Đốt cháy lượng lớn mỡ thừa, thúc đẩy quá trình giảm cân và hình thành các cơ.
Hướng dẫn tập luyện với Con lăn tập bụng 4 bánh : -Quỳ gối lên tấm thảm, đặt hai tay lên Con lăn tập bụng - 4 bánh
-Dùng lực trượt con lăn lên phía trước sao cho căng hết thân người
-Kéo con lăn về gần với thân người
-Lần lượt thực hiện động tác này trong 10 phút, lặp lại mỗi ngày, bạn sẽ sớm đánh bại được lớp mỡ thừa có được vòng eo săn chắc, các cơ vai, tay, liên sườn sẽ phát triển rõ rệt.
Đặc biệt, đối với các bạn nữ, tập luyện với con lăn tập bụng 4 bánh mỗi ngày sẽ giúp vòng 1 và 3 nở nang hơn.
Nên sử dụng thường xuyên để đặt được kết quả tốt nhất."
Bạn cần đăng nhập để tham gia bình luận
Đăng nhập