Ngũ cốc nhà làm gồm 17 loại hạt gồm: Mắc ca, hạnh nhân, bí xanh, hạt sen, óc chó nếp, óc chó đỏ, điều, mè đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, đậu lăng đỏ, đậu gà, đậu đen,đậu trắng, gạo lứt, yến mạch.
Cách làm: Chọn từng hạt mẫy, rửa sạch, phơi khô, rang hầm, rồi xay bột
Cách sử dụng: Bỏ vào ly hai muỗng bột ngũ cốc, cho sữa đặc hoặc đường tùy khẩu vị từng người. Sau đó rót nước sôi để nguội khoảng 70 độ C, khuấy đều không cho vón cục rồi dùng
Đối tượng sử dụng: Người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và cho con bú. Thích hợp cho người ăn kiêng, người bị tiểu đưởng, người muốn tăng cân dùng sau bữa ăn, người muốn giảm cân dùng trước khi ăn
Cách bảo quản: Để nơi thoáng mát
Bạn cần đăng nhập để tham gia bình luận
Đăng nhập