VẢI THIỀU THANH HÀ SẤY KHÔ (VẢI KHÔ)

Chào tháng 10 yêu thương Nhận trao đổi SP 10 đơn đầu tiên 81% Sp

                     74k/túi 500g  nhận 14 k + 60 k SP

1. Thành phẩm

Vải thiều sấy khô ngọt thơm ăn hoài không chán!

Món vải thiều sấy khô với cùi long vải thơm dẻo, ngọt sắc, sờ không dính tay, mang lại hương vị ngon ngọt rất tinh tế và thanh tao. Bạn có thể đem bảo quản trong túi kín để ăn dần.

2.Công dụng của vải thiều sấy khô

Giá trị dinh dưỡng

Trong 100g vải thiều có chứa hàm lượng các vitamin và dưỡng chất như sau:

• 66g calo
• 0.8g chất đạm
• 15.2g đường
• 1.3g chất xơ
• 0.4g chất béo
• 0.8g protein
• 171mg kali
• 10mg magie
• 5mg canxi
• 0.3mg sắt
• Một số dưỡng chất và vitamin khác

Vải thiều là một loại trái cây không chỉ mang hương vị thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Hợp chất Quercitin, Kaemferol và Flavones: Ngăn ngừa tế bào tự do phát triển, phòng chống ung thư nhất là ung thư vú ở phụ nữ.
• Polyphenol : Hợp chất tăng cường sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp, điều hòa tim. Do vậy chỉ cần ăn một vài trái vải sấy khô hàng ngày bạn đã có thể phòng ngừa các bệnh về tim.
• Chất xơ: Cải thiện vị giác, làm sạch đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa. Đặc biệt chúng còn có tác dụng hỗ trợ trị các bệnh đường ruột và tẩy giun rất tốt.
• Vitamin B và vitamin C: Tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng, hỗ trợ hoạt động của gan, chống lại hiện tượng lão hóa.
• Vitamin D: Hỗ trợ giúp xương chắc khỏe.
• Niacin và Thiamin: Giúp hục hồi tóc khô xơ, cho bạn mái tóc khỏe đẹp. Đồng thời chúng còn là hoạt chất giúp đào thải độc tố cho da, giúp giảm mụn trứng cá, tăng độ ẩm.
• Calo: Tuy chứa lượng đường cao, nhưng hàm lượng calo lại thấp, do đó vải sấy hỗ trợ giảm cân và kiểm soát cân nặng khá tốt.
• Chất Oligonol: Giúp đào thải mỡ, giảm mệt mỏi, đặc biệt chúng giúp giảm nếp nhăn và tàn nhang.

3. Cách chọn mua vải thiều sấy khô

Vải thiều sấy khô rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên khi chọn mua bạn luôn phải cẩn trọng tránh mua nhầm vải sấy cũ, nấm mốc gây ảnh hưởng đến cơ thể nhé. Bạn có thể chọn mua vải thiều sấy khô dựa trên những đặc điểm sau đây:

• Vỏ: Lớp vỏ giòn màu nâu cam, bóp mạnh bằng tay sẽ bị nứt, nghe rõ tiếng vỏ tách nứt chứ không bị móp. Không chọn mua quả có lớp phấn trắng bên ngoài, màu trắng này là do vải cũ, bị nấm, mốc tạo nên.
• Cùi vải: Màu vàng thẩm, thịt khô, có độ dai, không có vệt trắng, xanh.
• Hương vị: Vải sấy khô ngon có vị ngọt đậm, hương thơm thoang thoảng của trái vải.

Lưu ý: Khi chọn mua bạn tránh mua những quả lớp vỏ đã bị nứt hay móp, như vậy vi khuẩn rất dễ xâm nhập vào bên trong. Chỉ chọn mua vải sấy tại cửa hàng, địa điểm uy tín, tránh mua phải vải rụng, vải thối, sâu đầu, kém chất lượng được đem sấy.

Tùy theo nhu cầu sử dụng mà bạn có thể chọn sấy vải thiều tại nhà hay mua tại các cửa hàng uy tín. Tuy nhiên vải thiều vốn đã có lượng đường cao nên dù rất tốt cho sức khỏe thì bạn cũng tránh sử dụng chúng quá nhiều trong ngày nha!